Co zrobić na śniadanie z truskawek?

Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Już od jakiegoś czasu możemy cieszyć się pysznymi i słodkimi truskawkami z krajowych upraw. Aż żal byłoby nie skorzystać z takiej okazji, dlatego dziś podrzucimy Wam pomysł na szybkie i zdrowe śniadanie z truskawkami w roli głównej, które możecie zabrać ze sobą do pracy, na trening czy do szkoły.

Koktajl bananowo-truskawkowy

Przygotuj:

  • ok. 15 umytych truskawek, obranych z szypułek; 
  • 2 banany;
  • 2 łyżki lodów waniliowych i kilka łyżek mleka, może być roślinne; 
  • opcjonalnie łyżka płatków owsianych

Wszystkie składniki zmiksuj i przelej do szklanki lub butelki.

Smoothie truskawkowo-kokosowe

Przygotuj:

  • szklankę umytych i obranych truskawek;
  • pół szklanki mleka kokosowego; 
  • łyżka płatków owsianych;
  • łyżka wiórków kokosowych;
  • łyżeczka nasion chia;
  • opcjonalnie możesz dodać łyżeczkę miodu lub syropu z agawy.

Wszystkie składniki dokładnie zmiksuj. Wlej do szklanki lub do miski.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Jak zaawansowane zabiegi kosmetyczne mogą poprawić kondycję skóry?
Jak zaawansowane zabiegi kosmetyczne mogą poprawić kondycję skóry?
Odkryj, jak nowoczesne technologie i zaawansowane zabiegi kosmetyczne mogą wspierać zdrowie skóry. Dowiedz się o najnowszych metodach w dermatologii estetycznej i jak mogą one pomóc w poprawie kondycji cery.
Jak różowa piłka do masażu może pomóc w codziennym relaksie po treningu?
Jak różowa piłka do masażu może pomóc w codziennym relaksie po treningu?
Odkryj zalety zastosowania różowej piłki do masażu po intensywnym treningu. Dowiedz się, jak ten prosty sprzęt może przyczynić się do Twojego codziennego relaksu i regeneracji ciała.
Fizjoterapia a rehabilitacja: poznaj różnice
Fizjoterapia a rehabilitacja: poznaj różnice
Fizjoterapia i rehabilitacja to dwa terminy, które często mylimy lub traktujemy jako synonimy. Mimo że obie te metody są związane z leczeniem urazów i chorób układu ruchu, to jednak mają różne cele i zakresy działania. W tym artykule wyjaśnimy, czym różnią się fizjoterapia i rehabilitacja oraz jakie schorzenia są najlepiej leczone przez każdą z tych metod.
Ostatnie wpisy