Co zrobić na śniadanie z truskawek?

Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Już od jakiegoś czasu możemy cieszyć się pysznymi i słodkimi truskawkami z krajowych upraw. Aż żal byłoby nie skorzystać z takiej okazji, dlatego dziś podrzucimy Wam pomysł na szybkie i zdrowe śniadanie z truskawkami w roli głównej, które możecie zabrać ze sobą do pracy, na trening czy do szkoły.

Koktajl bananowo-truskawkowy

Przygotuj:

  • ok. 15 umytych truskawek, obranych z szypułek; 
  • 2 banany;
  • 2 łyżki lodów waniliowych i kilka łyżek mleka, może być roślinne; 
  • opcjonalnie łyżka płatków owsianych

Wszystkie składniki zmiksuj i przelej do szklanki lub butelki.

Smoothie truskawkowo-kokosowe

Przygotuj:

  • szklankę umytych i obranych truskawek;
  • pół szklanki mleka kokosowego; 
  • łyżka płatków owsianych;
  • łyżka wiórków kokosowych;
  • łyżeczka nasion chia;
  • opcjonalnie możesz dodać łyżeczkę miodu lub syropu z agawy.

Wszystkie składniki dokładnie zmiksuj. Wlej do szklanki lub do miski.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Jaki sprzęt rehabilitacyjny można wynająć w Warszawie?
Jaki sprzęt rehabilitacyjny można wynająć w Warszawie?
Warszawa, jako jedno z największych miast w Polsce, oferuje wiele możliwości, jeśli chodzi o wynajem sprzętu rehabilitacyjnego. Zarówno dla osób dorosłych, jak i dzieci, wypożyczalnie oferują wiele różnych urządzeń, które pomogą w procesie rehabilitacji i poprawią jakość życia osób z różnego rodzaju schorzeniami.
Naturalne sposoby na wzmocnienie układu odpornościowego
Naturalne sposoby na wzmocnienie układu odpornościowego
Odkryj, jak w naturalny sposób wzmocnić swój układ odpornościowy dzięki prostym zmianom w diecie i stylu życia. Poznaj skuteczne metody, które pomogą Ci zachować zdrowie i energię przez cały rok.
Sekrety tradycyjnych rytuałów pielęgnacyjnych z Północnej Afryki
Sekrety tradycyjnych rytuałów pielęgnacyjnych z Północnej Afryki
Zanurz się w tajemnice pielęgnacyjnych rytuałów Afryki Północnej i odkryj, jak dbałość o ciało i umysł łączy pokolenia. Poznaj starożytne techniki i produkty oraz dowiedz się, jak wpleść je w codzienną rutynę.
Ostatnie wpisy